JÓGA
Nejmladší děti školního věku mají rády pohádky a hry. Proto je cvičení v tomto školním roce zaměřeno převážně na pohádkové příběhy. Děti si při cvičení protáhnou celé tělo. Učíme je zvládat správné držení těla a dýchání. Naučí se pozice, které je vedou k soustředění , zklidnění a relaxaci. V rušnější části cvičení formou her načerpají energií a dostaví se i radost z pohybu.
Skladba cvičební hodiny: Poslech pohádkového příběhu v relaxační pozici
Dechová cvičení
Jógová cvičení zaměřena na děj příběhu /ásany a krátké sestavičky/
Závěrečná hra
Téma: Vypravění o zajících O pejskovi
V lese O tygrovi
Návštěva u babičky O panenkách
Vrabčáci O stromu
V Africe O míčku
Sněží O medvídkovi
Vánoční přání O letadle
Tři králové O berušce
Malíři O princezně
Let balónem O prázdninách
Pavla Srubková